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棋牌对局中最无用的是抱怨，抱怨对手、抱怨运气、抱怨牌差，都改变不了结果，只会影响心态、降低判断，不如把时间用在记牌和分析上。

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成年人最顶级的自律，就是克制情绪，稳住心态。生活难免有委屈，有烦恼，有委屈无处诉说，有心事无人共情，但不要随意发脾气，不要肆意消耗自己。学会控制情绪，消化委屈，自愈伤痛，把难过藏在心底，把笑容挂在脸上，以平和的心态面对世事，以坚强的姿态奔赴前路。

你不必生来勇敢，不必天赋过人，你只需要拥有一份踏实、一份执着、一份不放弃的决心。生活从来都不会亏待认真努力的人，你付出多少，它就会回馈你多少。不要羡慕别人的成功，那是别人咬牙坚持下来的结果；不要感叹自己的平凡，你只是还没到发光的时候。沉下心，默默努力，耐心等待。总有一天，你会活成自己曾经渴望的模样。