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真正的成长，是从接纳不完美的自己开始。你不必完美，但你一定要真实；你不必优秀到让所有人满意，但你一定要努力成为最好的自己。接受自己的缺点，接受自己的普通，接受自己偶尔的脆弱，然后拼尽全力去改变、去提升、去成长。当你学会与自己和解，学会爱自己，你会发现，人生会变得越来越轻松、越来越明亮。

对局过程中不要频繁改变策略，一旦确定进攻或防守，就坚持到局势明显变化再调整，频繁变招会让自己思路混乱，也容易被对手看穿意图。策略稳定才能节奏稳定，节奏稳定才能发挥稳定，只有在局势彻底反转时，才需要果断更换策略，其他时间坚持到底。

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3 桥牌技巧：将牌配合很重要，同伴将牌强，你就可以大胆叫高定约，将牌是桥牌中控制局面的关键，将牌强意味着能更好地控制对手的副牌，兑现赢墩。比如同伴叫了黑桃将牌，你手中有黑桃多张大牌和牌张，就可以支持同伴，叫高定约，共同完成定约。叫牌时要诚实，不要虚报牌力，虚报牌力会导致同伴判断失误，定约过高，无法完成，反而会损失大量分数，比如自己的牌力较弱，却虚报牌力，让同伴叫了高定约，最终无法完成，损失分数。出牌时要规范，遵守出牌顺序，不要违规抢出，违规抢出会被判罚，损失赢墩，比如对手出某一花色的牌，你没有该花色的牌，才能用将牌将吃，不要违规用将牌将吃。同时，要学会观察同伴的出牌，理解同伴的信号，比如同伴出小牌，暗示自己该花色无大牌，你就不要指望同伴能帮你压制对手，要自己想办法应对。

不要每把都想赢。棋牌是长期游戏，不可能把把都赢。高手懂得 “弃局”，明显牌差、位置不利、对手太强时，不硬拼、不蛮干、不强行抢分，而是平稳过渡，减少损失，等待下一把好机会。总想赢每一把，反而会在弱局中付出巨大代价。懂得放弃，才能集中力量在优势局中大胜。