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珍惜时间，珍惜生命，珍惜每一个今天。时间一去不复返，生命只有一次，今天永远是最珍贵的一天。不浪费时间，不虚度光阴，不荒废生命。做有意义的事，做让自己快乐的事，做值得的事。把每一个今天都过好，把每一分每一秒都用好，你会拥有充实而美好的人生。

跑得快不要刻意拆自己成型连对、顺子，完整大牌型是最大优势，拆开之后只会变成零散小牌，更难走出去。优先保留完整成型牌型，用小牌过渡，把大牌型留到关键时候一举清场。

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不必羡慕别人的生活，你看到的只是表面，每个人都有自己的酸甜苦辣。别人的幸福未必适合你，你的生活别人也未必懂得。过好自己的日子，守好自己的幸福，比什么都重要。不盲目追求别人拥有的，不轻易放弃自己珍惜的，知足常乐，随遇而安。知足的人，心里永远充满阳光；常乐的人，生活永远充满温暖。珍惜自己所拥有的，感恩生活所赐予的，你就是最幸福的人。

减肥学员琳子，体重超标多年，尝试过多种减肥方法都半途而废，管不住嘴、迈不开腿，一次次反弹。下定决心彻底改变后，她戒掉高热量零食，规律三餐，每天坚持有氧运动和力量训练，严格自律不偷懒。哪怕想吃东西也刻意克制，运动再累也咬牙坚持。坚持大半年，成功健康瘦身，养成良好作息习惯，自律和坚持，永远是蜕变最好的良方。

四国军棋：全局观要强，不要只顾自己地盘。