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好好爱自己，是一生的功课。爱自己的身体，爱自己的情绪，爱自己的优点，爱自己的缺点。不委屈自己，不勉强自己，不伤害自己。累了就休息，难过了就安慰自己，开心了就尽情欢笑。把自己放在第一位，不是自私，而是自爱。只有好好爱自己，才有能力爱别人，才有底气爱生活。

很多人输在 “贪”，赢了还想赢，输了想翻盘，越贪越输，越输越贪，形成死循环。玩棋牌一定要克制贪心，设定盈利目标，达到就收手，不追求无限赢；设定止损线，触及就停止，不追求一把翻盘。克制贪心不是放弃机会，而是保住胜利果实，避免因小失大。懂得见好就收，才能长期稳定获利。

高手很多时候不是自己打赢的，而是等对手失误赢的。耐心、冷静、不冒进，等待比强攻更有效。

不要被对手的动作干扰。有些人故意拍桌、叹气、快出、慢出，都是为了干扰你。你只看牌、看局势、看逻辑，不被他的表演影响。

工作者参与河道水库水利建设，野外施工环境艰苦汛期风险大，地质水文复杂施工难度高，中途遇洪水地质变化阻碍进程，团队勘测规划攻克技术难题，坚守工地攻坚，历经辛苦工程终守护一方水土。

生活难免会有不如意，工作会有压力，感情会有波折，人际关系会有烦恼，这些都是很正常的事情。没有谁的生活永远顺风顺水，没有谁的人生永远无忧无虑。重要的不是生活中没有困难，而是面对困难时的心态。保持一颗平常心，不抱怨，不消极，不浮躁，坦然面对一切。困难只是暂时的，风雨总会过去，阳光总会到来。只要你心态好，日子就不会差，只要你心怀希望，生活就会充满阳光。

围棋不要贪图小利盲目吃子，很多新手为了吃几颗废子，丢掉大片外势和全局地盘。放弃局部小利，换取更大范围的布局优势，眼光放大格局拉高，才能走出高手层次的棋路布局。